FreeMeaner · Life 2.0 Series 01
프리미너
라이프 2.0
삶의 구조를
다시 설계한다는 것
프리미너 · FreeMeaner
Published Book · 종이책 · 2026.05 출간

삶의 구조를
다시 설계한다는 것

프리미너 라이프 2.0

철학책을 읽고, 심리학을 파고들어도 삶은 달라지지 않았다. “어떻게 살아야 하는가”라는 질문을 “어떤 구조로 살 것인가”로 바꾸자, 비로소 걸을 수 있는 길이 보이기 시작했다. 의미·건강·일·수입·관계, 다섯 영역을 하나의 나무로 엮은 FM-Tree 프레임워크로 인생 후반을 설계하는 여정.

5부
구성
17
5
삶의 영역
3년
전환 리듬
본문 일부 미리보기 읽기 →
Prologue · 나는 왜 이 질문을 멈출 수 없었나

“이대로, 괜찮은가.”

부산 바닷가, 수평선을 바라보던 어느 날 불현듯 떠오른 한 문장이 이 책의 시작이다. 스쳐 지나가는 생각인 줄 알았던 그 질문은 쉽게 사라지지 않았다. 집으로 돌아오는 길에도, 다음 날 출근길 엘리베이터 안에서도. 열심히 살아왔다고 생각했는데, 돌아보니 무언가 빠진 것 같은 공허함이 있었다.

저자는 그 공허함의 답을 철학에서 찾으려 했다. 고대 그리스 철학자들, 실존주의, 빅터 프랭클의 로고테라피, 긍정심리학과 웰빙 이론까지. 좋은 글과 울림은 있었지만, 책을 덮고 나면 늘 같은 자리였다. 생각은 달라졌지만 삶은 달라지지 않았다.

필요한 것은 통찰이 아니라 행동이었고, 생각의 틀이 아니라 삶의 틀이었다. 그리고 그 질문 끝에서 낯선 개념 하나를 만난다 — 삶의 구조. 이 책은 그 개념을 붙들고 삶을 다시 설계하려 한 한 사람의 솔직한 기록이다.

Part 1-2 · 철학자들은 왜 삶을 바꾸지 못했는가

깨달음 다음에, 무엇이 필요했나

1부 철학이 준 것과 주지 못한 것

사르트르의 실존주의는 옳았지만 그래서 더 아팠다. 좋은 문장들은 많았지만 월요일 아침은 달라지지 않았다. 저자는 자신에게 필요했던 것이 통찰이 아니라 행동이었음을 깨닫는 과정을 네 개의 장에 걸쳐 담담하게 풀어낸다.

2부 삶을 구조로 보기 시작했을 때

우리는 이미 설계된 세상에서 순응하며 살고 있다는 자각, 그리고 순응과 설계의 차이. 삶의 5가지 영역 — 의미·건강·일·수입·관계 — 을 처음으로 하나씩 들여다보며, 그 사이에 위계가 있다는 것을 발견하는 전환점이다.

Part 3 · 프리미너 라이프 2.0 설계하기

이 책의 핵심, FM-Tree 모델

Pillar · 기둥
건강
Branch · 가지
Branch · 가지
수입
Branch · 가지
관계
Root · 뿌리
의미

나무가 뿌리 없이 자랄 수 없듯, 의미 없는 일과 수입과 관계 설계는 오래가지 못한다. 기둥(건강)이 무너지면 가지(실행)도 함께 무너진다. 그래서 이 책은 일이 아니라 의미에서, 실행이 아니라 인프라에서 설계를 시작한다 — 8장부터 13장까지, 뿌리와 기둥을 먼저 세우고 세 개의 가지를 뻗어나가는 순서 그대로.

11장 · 수입 구조
3층으로 설계하는
수입 구조
  • 1층 — 생존 수입 (안정적 생계)
  • 2층 — 확장 수입 (이식 가능한 전문성)
  • 3층 — 자산 수입 (시간과 분리된 소득)
12장 · 관계 구조
세 개의
관계망
  • 정서 관계 — 나를 지탱하는 사람들
  • 성장 관계 — 같은 방향을 바라보는 사람들
  • 기여 관계 — 내가 도울 수 있는 사람들
13장 · 전환의 속도
3년의
전환 리듬
  • 1년차 — 병행 (씨앗을 심는 시기)
  • 2년차 — 무게 이동 (비중을 옮기는 시기)
  • 3년차 — 전환 (새 구조가 중심이 되는 시기)
Table of Contents

전체 구성

프롤로그
나는 왜 이 질문을 멈출 수 없었나
1부
철학자들은 왜 내 삶을 바꾸지 못했는가
1 젊을 때 믿었던 그 무언가에 대하여
2 사르트르가 옳았다, 그래서 더 아팠다
3 좋은 말들은 많았는데 삶은 달라지지 않았다
4 내게 필요한 건 통찰이 아니라 행동이었다
2부
삶을 구조로 보기 시작했을 때
5 우리는 이미 설계된 세상에서 살고 있다
6 순응과 설계의 차이
7 삶의 5가지 영역을 처음 들여다봤을 때
3부
프리미너 라이프 2.0 설계하기
8 왜 일보다 의미가 먼저인가 — 뿌리(Root)를 심는다
9 건강 — 모든 설계의 인프라, 기둥(Pillar)을 세운다
10 일의 구조를 다시 짠다는 것 — 첫 번째 가지
11 수입 구조 — 3층으로 설계한다, 두 번째 가지
12 관계 구조 — 세 개의 관계망을 만든다, 세 번째 가지
13 3년의 전환 리듬
4부
지금 시작하는 사람에게
14 완벽한 준비를 기다리지 말 것
15 안개 속에서도 할 수 있는 것들
5부
AI 시대, 삶의 구조는 어떻게 달라지는가
16 기계가 일을 대신할 때 남는 것
17 AI와 함께 설계하는 라이프 2.0
에필로그
나는 아직 그 길 위에 있다
Who Should Read

이런 질문을 안고 있다면,
이 책에서 시작하세요

퇴직을 앞두고 있거나, 이미 퇴직 이후를 살고 있다
열심히 살아왔는데 무언가 빠진 것 같은 공허함이 있다
자기계발서와 철학책을 읽어도 삶이 실제로 바뀌지 않았다
일·수입·건강·관계·의미를 각각이 아니라 하나의 구조로 보고 싶다
단일 수입에 대한 불안, 흐릿해진 관계, 방치해온 건강이 마음에 걸린다
AI 시대에 무엇을 지키고 무엇을 맡겨야 할지 궁금하다
About the Author

“실행자가 아니라 설계자.
이 말이 AI 시대에 더 절실하게 다가왔다.”

저자 프리미너는 프리미너닷컴(freemeaner.com)을 운영하며 40~60대 인생 전환기 독자를 위한 삶 재설계 콘텐츠를 만들고 있다. 이 책은 저자 자신의 탐색을 반쯤 자전적인 인물 ‘지안’의 이야기로 풀어냈으며, 책에서 제시한 FM-Tree 프레임워크는 이후 진단 도구와 워크북 시리즈로 이어지고 있다.

지금, 당신의 구조
다시 설계할 시간

완벽한 준비를 기다리지 않아도 됩니다. 종이 한 장을 꺼내는 것에서 모든 구조는 시작됩니다.

본문 일부 미리보기 읽기 →